各种病因……挺腰修炼

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践行善护共同体，

悟道净炁禅心明。

（生命 · 健康 · 命运）共同体

性格与疾病对照（王善人、刘善人讲病）

王凤仪、刘善人讲病，讲明你的病根源在哪里，还需要自己对照，自己忏悔，忏悔的时候哭，把阴气排出，有的人真明白，真忏悔，就会有各种反应，比如呕吐，排泄，放屁，打嗝等等症状，然后再让你笑，把阳气提起，自然病就除了，关键还是在自己真的以后能按照自己的本位去行，任劳任怨，踏实努力，孝养父母，友爱兄妹，照顾家人，关爱乡邻。这就是印光大师所说的“敦伦尽分”。

把坏性格改了，病就好！

刘善人讲病病例1、“怒”伤肝（木性人） ---- 怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜 眼歪、中风不已、半身不遂、肝胆病。2、“恨”伤心（火性人）---- 恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖 瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病。3、“怨”伤脾（土性人） ---- 怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐 下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。4、“恼”伤肺（金性人） ---- 恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、 肺炎、肺结核等疾病。鼻炎因争强好胜引起，挑理导致感冒， 冒犯长辈会发烧，不服人得肺病。5、“烦”伤肾 （水性人）---- 烦会造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰间 盘突出、腰椎结核、股骨头坏死、糖尿病，以及尿毒症等疾病。

（总之，脾气越坏、气量越小、心情越差之人越易得病）。

一、“怒”伤肝（木性人）----肝胆病

1、肝内血管瘤 ---- 怒气生的，生闷气。2、胆结石病 ---- 跟老人生怒气来的。因为胆属空，属阳。大多数是 跟男的长辈生气来的。性格太暴躁，必须改性格。3、肝病 ---- 怒起来的，闷气来的，木性人主肝，若生气则扎在 肝上，若肝不好，胆也会受影响。这种毒藏于经络里。乙肝多 和女同志来的。治疗：改性格，讲出来，不生气。若能吐出黑色淤血， 或者往下排，就好了。4、胆囊炎、胆息肉、胆结石 ---- 暗中较劲、心肠太恶、和老人 生闷气的过5、甲肝 ---- 脾气暴躁、不理解人的过6、乙肝 ---- 感觉窝囊，觉得委屈、夫妻之间之闷气，生怒气的过7、脂肪肝 ---- 贪吃的过8、肝肿瘤、肝癌 ---- 生闷气生气喝酒的过。

二、“恨”伤心（火性人）---- 心脑血管病、高血压、失眠（血液循环系统）

1、血压高 ---- 来自无名火，有火气没地方发，压抑在内部，有 无名火。对治：什么事情来了不着急，“逆来顺受天加福，非来正对了 前因”。改变性格，自己认账，诚心道歉。2、失眠、植物神经紊乱、神经官能症 ---- 思虑过多的过3、多梦 ---- 思想过滤，欲望太多，实现不了的过4、脑供血不足，脑梗塞，脑血栓 ---- 不服人，硬逞强，愚痴、 任性自私的过。5、脑出血 ---- 自私，不管别人死活，贪心重、老有理、整天琢磨 别人错、爱整人、自己不能反思的过6、心口痛 ---- 恨人解不开的过7、心脏病 ---- 爱逞能、爱生气。爱激动。脾气暴、爱发火、恨人 不饶人的过8、心动过速 ---- 爱激动、爱嗔(chēn 发怒;生气)心的过.9、心脏偷停、突停---- 办事不果断犹犹豫豫的过10、心肌炎 ---- 恨人、怨人、性急、爱发脾气、不饶人的过11、风湿性心脏病 ---- 心里；老想着别人过错不依不饶的过12、头晕病 ---- 跟老人得的。13、心病、头痛 ---- 恨气大。14、偏头痛 ---- 偏头痛偏左的是跟长辈的男的是生气，偏右的是 跟长辈的女的生气。

15、心脏腿疼全身疼 ---- 上火，火往上行，上焦是火，下焦是寒。人要是生气，气往下一走，就变化为寒。若自己一烦躁，这股 阴气往骨髓里扎，导致肾功能下降，阴气会导致关节炎， 类风湿，各种疾病。这个病和心脏病和浑身痛有连带关系。心上的病来自于恨和火，火大伤心，心脏发生病变，心脏就供血 不足，导致气短，这几个病是一路来的。治疗法：从12岁开始，自己回忆跟谁有恨，自己认不是。16、偏头痛 ---怨恨老人和领导的过（能管自己的都是领导）17、头昏脑胀 ---不满意老天，与领导和长辈生闷气的过18、头昏怕冷---- 恨天怨地对老人不孝，看不起老人的过19、头痛 ---- 恨天怨地对老人不忠不孝的过20、白天头痛 ---- 因外事发愁的过21、黑天头痛 ---- 因家事发愁过22、抬头痛 ---- 巴结不上人的过23、低头痛 ---- 看不起人的过24、眩晕症 ---- 瞧不起人看不起人，自私自利的过25、脑炎、脑膜炎（结核性脑膜炎）---贪心太重，不顾他人死活， 自私自利的过26、脑瘤 ---违背天意自私自利的过

三、“怨”伤脾（土性人）----脾胃病、糖尿病（消化系统）

1、肠道疾病 ---- 看不起人、忌恨人、和老人生气上火、和老人 不交流、暗生气的过2、十二指肠球部溃疡 ---- 爱发脾气，不饶人的过3、便秘 ---- 心狠毒，爱嫉妒，暗中整人的过4、痔疮病 ---- 爱骂人（或心里暗骂）恨人的过5、胰脏病 ---- 暴饮暴食，恨人解不开的过6、脾病 ---- 不原谅人。不理解人的过7、胃幽门长疙瘩、胃幽门癌 ---- 赌气吃饭，怨气的过8、胃炎、反流性食管炎、胃溃疡、胃粘膜脱落---- 怨人、恨人、 抱怨、气大的过9、胃息肉、胃癌 ---- 怨气达到顶点，恨人解不开的过10、胀饱、胃难受、食吐和泻 ---- 老是怨气冲天、并且怨一切的过11、食道癌 ---- 说话狠毒、不饶人、爱生闷气、不理解人说话噎人 的过12、糖尿病 ---- 1）遇事容易生火气 2）遇事好烦 3）饮食过盛 4） 暴饮暴食、怨人、不认账的过13、肠炎 ---- 恼人来的，大肠和肺相交，肺的毛病来自于恼，或者 和老人生气。若是老人晚年忧愁儿女，容易伤肺，若不在肺上 出毛病，则在大肠上出问题。

四、“恼”伤肺（金性人）---- 肺病（呼吸系统）

1、咳嗽 ---- 生盼望心，总认为是为人家好的过2、气短 ---- 打断人家说话，不饶人的过3、气管病 ---- 恨活着、急上火的过4、肺病 ---- 忌恨、呕气、忧思、悲伤、忧愁烦恼、担心。盼望、 生愚气、亏孝道的过5、肺癌 ---- 恨、恼。怒、烦、怨、亏孝道的过。

五、“烦”伤肾 （水性人）---- 肾病（生殖系统）

1、夫妻吵架 ---- 男的腰疼，女的妇科有问题，肚子乳腺皆为妇科， 吵架但不生气的一方没病，谁生气谁有病。2、膀胱病 ---- 不是憋得就是烦的。一般是烦男的。膀胱属阳。3、经痛 ---- 爱发疯一阵冷一阵热的过4、肾脏病 ---- 做事过分不符合天理、不符合人情、抓住别人过错 不放的过5、尿道炎 ---- 爱生闷气，着凉上火的过6、尿毒症 ---- 气火胜、烦人怨人、不认账的过7、肾坏死 ---- 做事过分，抓住别人过错不放的过8、膀胱炎、膀胱癌 ---- 爱生气，还不说的过9、前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌 ---- 生气不理解人，恨人， 解不开的过10、妇科病 ---- 夫妻之间性格不合，对丈夫有疑心、怨恨不说、 憋着的过11、闭经（月经少） ---- 爱着急，爱上火、爱揭人短，自己有事 还不说的过12、痛经 ---- 对母亲有嗔恨心的过13、月经特别多 ---- 包屈，怨恨丈夫的过14、乳腺增生（小叶增生）乳腺癌 ---- 心量小，不容人，觉得别人 心眼小，跟爱人生气，老是反感男人。

六、五官疾病

1、咽喉炎 --- 经常打断别人讲话，喜欢抢话。2、耳鸣 ----生闷气，怒气伤肝，头晕眼花，耳鸣牙疼。3、青光眼、白内障 ---- 看别人缺点动心，生气。4、鼻炎 ---- 有两种，一种是怨老人，还有一种是有火。5、嗅觉闻不到味道 ---- 怨上来的。6、面肌痉挛 ---- 不让人，不饶人的过7、白内障、青光眼 ---- 办不开的事，心里有压力，看人家做事 不对、生气、看不上人的过。8、眼底充血 ---- 上焦火大，性格不温柔的过9、眼疼 ---- 生气看不上人的过10、耳鸣、耳聋 ----爱听闲话、烦人家说话、生气的过，或者动不动 生闷气。11、中耳炎 ---- 听闲话、不能辩解是非的过12、鼻子疾病 ---- 不爱与人沟通的过13、歪嘴 ---- 说话咬邪理的过14、痰多、口臭 ---- 心里肮脏事太多的过15、口腔溃疡 ---- 爱说刺激的过16、咽炎 ---- 上火忧愁、忧思忧虑、悲伤的过17、扁桃体炎 ---- 打断人说话、说话噎人的过18、烂上嘴唇 ---- 在长辈身上说话过分的过19、烂下嘴唇 ---- 在晚辈人身上说话过分的过20、声带小结、声带息肉 ---- 爱骂人，爱挑邪理、老怀疑人的过21、喉息肉、喉癌 ---- 陷害人、不饶人、说话噎人的过22、牙痛、牙龈出血、牙周炎 ---- 内心有怨心、发不出来、恨的 咬牙切齿的过23、左边眼睛红肿 ---- 恨家里的男性长辈导致， 右边眼睛红肿，是恨家里的女性长辈所致；左边耳朵难受，是对家里男性长辈吼叫导致， 右边耳朵难受，是对家里女性长辈吼叫导致。

七、皮肤病

1、蛇盘疮 ---- 对人狠毒，恼，怒，怨气大的过。2、白癜风 ---- 火性人，火性太高，烧出来的。3、皮肤病 ---- 洁癖，暴躁，瞧不起人的过4、青春痘 ---- 着急上火的过5、痒病 ---- 看别人闹心的过6、皮肤病 ---- 1）家中有人放高利贷或者干一些暴利的生意 2）自己火气太大 3）洁癖，暴躁，瞧不起人的过7、皮肤怕冷怕风 ---- 没有热度，对人没有感情。性情太冷漠、太孤僻8、讲红斑狼疮血管炎病 ---- 是从财上来的。动火气来的，因为 血属水，水属商，商属财。对治：少花钱，不铺张浪费。9、白癜风病 ---- 火性人，火性太高，烧出来的。10、青春痘 ---- 心性上遇事脸急，遇到事情脸一下子就红了， 着急上火。存毒火，和性格有关系。11、红斑狼疮 ---- 自己或家人做事断人后路的过12、紫癫病 ---- 过敏性的紫癜，属于疮，起小点，容易破。若是孩子得这个病，一般是由于父母互相怨气连天。若能各正本位，则能耗，因为皮肤属火，老上火，则把皮肤 弄坏了。

八、骨科病（颈肩腰腿痛）

1、肩周炎 ---- 兄弟姐妹妯娌之间抗上，亏孝道的过2、颈椎狭窄 ---- 爱较劲，不服人，抗上不服领导的过3、颈椎病（颈椎增生）---- 不服气，特别爱较劲，倔强的过4、腰痛 ---- 夫妻不和，男女互圧，不平等硬撑着，或硬挺着伤心， 较劲找闲气的过5、腰椎病，腰椎结核 ---- 较劲倔强、烦加恨，性格倔强，不让人， 恨人，爱逞能的过6、腰间盘突出 ---- 硬撑着，生闷气，烦人烦事物的过7、后背痛 ---- 自己所做的坏事太多的过8、后背冷 ---- 胆小，害怕的过9、骨膜炎 ---- 怨气，怒气，瞧不起人过10、股骨头坏死 ---- 爱逞能，心理压力大，不服人的过11、骨癌 ---- 对父母不孝，夫妻之间不忠有恨之入骨的过12、颈椎病肩周炎 ---- 颈椎病是背后不愿意长辈或者领导。肩周炎是管事管多了，担子太重了，谁的事都想管。13、讲腰痛 ---- 烦人烦出来的。烦丈夫、妻子，烦人把肾伤了， 腰酸腿痛，肚腹疼痛，浮肿，肾虚，肾炎。

14、讲风湿寒症、风湿关节炎 ---- 这个病是五毒全有， 恨、怨、恼、怒、烦都存在这里头了。要明理，不怨不恼， 不生气。治疗方法：在他清醒时，让他知道这股恨气是跟谁生的， 找人家的好处，认自己的不是。若能把黑血吐出来，就能好。15、股骨头坏死，腰间盘突出 ---- 股骨头坏死，从父亲身上找， 因为骨头是父亲给的，血是母亲给的。得往男同志身上找 病因。骨头的病来自于恨和烦，腰间盘突出是烦，火大也是个 很大的因素。16、四肢病 ---- 胳膊就是跟平辈的，外边的人，恨到骨子里了。腿像针扎一样的疼，是跟晚辈、平辈，在某种事情上特别 看不顺眼。17、讲腿疼病 ---- 跟晚辈生气来的，气往下一走变寒。烦和气在 心里头，心里头有气的话，因为钱财有烦恼，跟他们生气。18、骨膜炎病 ---- 烦上来的。浮肿也是从烦上来的，水排不出去， 瘀水。肾脏有毛病，可以通过排汗排毒。19、痛风 ----这个问题是阿玉阿姨亲自去问的刘善人，因为她爸爸 痛风，后来听说是职业病，因为她爸爸是搞科研的，可能造成 的杀生太多。20、腿脚，膝盖疾病 ---- 恨晚辈人，看晚辈人不是的过21、左边股骨 ---- 代表姐夫，妹夫，右边代表嫂子，弟妹，跟这些 人生气，闹矛盾导致股骨有病。22、上臂疼痛 ---- 为跟嫂子或姐夫生气导致，大腿疼痛是跟哥哥或 姐姐生气导致；下臂疼痛为跟弟媳或妹夫生气导致，小腿疼痛 是跟弟弟妹妹生气导致。23、胳膊肘疼痛 ---- 跟嫂子姐夫弟媳妹夫关系不好导致，膝盖疼痛 是跟自己的兄弟姐妹不和导致。

九、精神病

1、精神病 ---- 有的精神病是气血逆心来的，一口恨气扎到心里头， 不是气逆心，就是血逆心了。他心脏周围如果是气逆的，心脏 周围是白沫子；如果是火逆的，心脏周围就有淤血。若这个东西 不让它出来，病情就时好时坏，很难稳定。还有就是惊吓，导致 各个神经功能紊乱，生理器官发生变化，缘由也是由恨气，气血 逆心的基础上导致的。2、神经分裂证---- 气大、不饶人，自私自利的过3、躁狂症---- 自己理想没实现，暴跳如雷特好强的过4、抑郁症 ---- 自己理想没实现嫉妒人家有好事的过5、困倦、打盹、嗜睡 ---- 心理烦闷，管事太多，懒惰的过6、精神病 ---- 爱生气，爱看别人错，不知自己错，不饶人的过。

十、儿童病

1、儿童骨折 ---- 若儿童在11、12岁之前，就得在父母身上找， 因为木性人爱受伤，父母的木性太强了，太倔，太硬了， 习惯顶撞他人。生顶硬碰就让孩子受伤了。2、儿童嘴歪眼斜病 ---- 喜欢骂人，说话要有准，不出妄语。3、儿童咳嗽病 ---- 原因在妈妈跟公公婆婆或者自己爸妈有不开心， 生气的事情，妈妈亏孝，孩子得肺病，或者肺结核。4、儿童手病 ---- 是母亲跟手足之情的人（比如兄妹、表兄妹、 堂兄妹等）过不去。5、小孩子得病 ---- 一般12岁以内的（个别情况下会到很老）， 因气自己本身不发脾气作恶，故，多因家长发脾气导致，原因 见以上各条。一般女孩子得病是因为孩子的母亲或父亲对各自 亲生父母发脾气，男孩是因为孩子的父母对非血缘关系的父母 发脾气，如母亲对其公婆，父亲对其岳父母发脾气。地藏经讲因果自受。但孩子的父母现在过分溺爱孩子， 导致把本应该孝敬老人的爱转移到孩子身上， 那作为子女不孝顺的罪，也要由孩子来代受。所以，奉劝小孩子的家长们，要尽好孝道，多关心、孝敬老人， 引领一家的好风气，这样，你们的孩子将来就会学你们孝敬 你们，否则，孩子不仅仅生病，还要不孝敬你们，你们怎么 不孝敬你们的老人，孩子就怎么不孝敬你们，天理循环， 一报还一报。)6、小孩紫癜 ---- 父母夫妻之间生气的过7、小孩癫痫 ---- 父母对老人不孝的过8、小孩肾炎 ---- 父母贪图钱财的过。

十一、其它

1、甲状腺病 ---- 生气上火2、怕凉，无名头晕，背痛 ---- 好烦，气往下一走变寒。后背痛， 气血流通不好，实际是背后不愿意人，等于背后背着一个人。背后跟谁看不顺眼了，一定要认错。3、胸闷 ---- 生闷气，阻碍血液不足。找对了，不是往上排就是 往下排，这个病就好了。4、个子矮小 ----人来到世上，有外五行，有内五行。什么人，以什么性当令的话，就看外五行。“木瘦金圆水主肥，土形墩厚背如龟，唯有金性面带白， 她长的小巧玲珑。” 这都是根据每个人的性，决定你的长相。不能改变。5、产后风 ---- 病因是性格比较有脾气，有个性。6、膝盖冒凉风 ---- 有炎症，冒凉风还好些，这是外五行的病， 右边可能在女儿方面或者在妹妹身上，或者侄女、兄弟媳妇 方面生气上火。气往外一走，就成寒的。7、心尖歪 ---- 在婆婆、娘两边找原因，对两边不公平。心里这杆秤没放正。8、小腹冷、腰风病 ---- 小腹冷，是心里对某个人寒心和怨太大了。腰里透风，还是由于烦。9、头顶发麻 ---- 与怒气有关，经络不通。10、粗脖根---- 有事说不出憋气的过11、甲亢 ---- 爱生闷气、包屈，怨恨、不理解人、遇事不表态的过。

12、淋巴结核、淋巴肉瘤 ---- 毒火大，爱生气的过13、白血病 ----自己或家里有人做事不符合天理，坑人利己的过14、内分泌失调 ---- 喜欢他（她），喜欢又不敢表现出来的， 放不下心的过15、爱情觉得人家恶心的过16、脂肪瘤。纤维瘤 ---- 贪心太大，吃东西不顾别人的过17、脖子硬 ---- 爱较劲内心不服气的过18、肉疼 ---- 知疼人，自私自利的过19、冷病 ---- 人冷酷无情，不疼人的过20、风湿病 ---- 脾气暴躁，不服人，爱逞能，不认命的过21、感冒 ---- 爱上火，心里有事办不成，老盼望的过22、左边偏头疼 ---- 跟男性长辈生气而得；右边偏头疼是跟女性长辈生气而得。后边头疼是跟配偶家老人生气而得， 前面头疼是跟自家老人生气而得。头顶疼痛是跟天生气而得。

23、左边肩膀疼痛难受 ---- 顶撞家里男性长辈导致，右边肩膀疼痛 是顶撞家里女性长辈导致。强迫症和多动症皆因顶撞家里长辈 太严重，不足10岁的孩子得此病，是因父母顶撞家里老人导致。24、手脚疼痛裂口痛风等 ---- 因与子女生气导致， 左边为男性子女，右边为女性子女。脚为自己的子女，手为儿媳或女婿。25、怒气伤肝 ---- 恨人伤心，怨人伤脾，恼人（不服人、好争理， 挑毛病、争强好胜）伤肺，烦人（烦恼，对人不耐烦）伤肾脏。26、后背 ---- 代表自己做过不光彩的、见不得人的事情，如邪淫， 贪污、偷盗（变相偷盗）等。27、脖子疼 ---- 包括肿瘤，淋巴等病，因为常生闷气以及杀生 （吃众生肉）。28、血液病（白血病，造血功能不足，红斑狼疮） ---- 与不该得的 钱有关系

腰椎：

对于已经患有腰椎间盘突出的患者来说，都想快速远离疼痛，恢复腰部功能的康复期至关重要。但往往很多运动和锻炼还会加重，在这个时期进行适量的有效的腰部锻炼，会起到事半功倍之效。现把腰部锻炼概括为“十字口诀”，既简单易行又行之有效，快来看看吧。

一是“悬”

利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。悬垂时要放松腰部和下肢，使重量自然下垂，以达到牵拉的目的。悬垂的动作一定要缓慢而轻，避免因跳上跳下操作腰椎。悬垂锻炼要逐渐增加运动量，并持之以恒。

注意事项：动作要轻柔，缓上慢下，尽量让家人在一旁协助保护。

二是“撑”

即撑腰锻炼，不适宜做悬垂锻炼者可做撑腰锻炼。双脚叉开与肩同宽，全身放松。随着双臂缓慢上举的同时用鼻缓 缓吸气。双臂高举过头顶，眼看天，腰部向上直撑到最大限度，这时停片刻。然后，随双臂慢慢放下的同时用嘴慢慢呼气。照此法反复做36次，每日早晚各做一次，最好选择空气清新地方做。

注意事项：以自己能够承受的力量做，不要急着来，适应后可逐渐用劲。

三是“拱”

即拱腰锻炼。双手扶墙壁或其它物，身体与被扶物要有适当距离。双脚叉开与肩同宽，先稍用力以中等速度向前拱腰向后拱腰，做完前后方向的拱腰为一次，每日做两次，每次做36下。

注意事项：动作轻柔，力度适中。

四是“倒”

即倒走锻炼。倒走时要选择平坦而又安全的场地进行退步走。走时要挺胸收腹，平视前方，双手自然前后挥动，尽量少回头，倒退走的速度要根据自己的具体情况而定，要循序渐进，每次一般倒走15分钟，每日两次。

注意事项：注意控制速度，小心摔倒。

五是“多”

即多角度不同方位的腰部运动。如左右侧弯腰、前后大弯腰，左右转腰、 晃腰等，每项各做36下，每日做两次。

注意事项：动作轻柔舒缓，幅度不宜过大。最好在复位治疗后一个月在做此锻炼。

六是“蹲”

即下蹲锻炼。两脚叉开与肩同宽，双手平举，缓慢深蹲，脚尖着地，脚跟抬起。下蹲要到位，初练下蹲可扶墙等物半蹲，逐渐增加下蹲次数，逐渐做到深蹲。每日做两次，每次下蹲36次。

注意事项：动作轻柔，下蹲要慢，防止摔倒。

七是“后”

即腰部后伸锻炼。有统计数据表明，腰椎每天前屈高达3000到5000次，但后伸的动作很少，同时，现代人在工作中常常处于前屈坐位，这个体位使腰椎长期处于屈曲位，长此以往，会造成腰椎间盘应力的不平衡，腰椎后韧带过度牵伸，从而引起腰痛。

双臂置于腰部，双脚叉开与肩同宽，全身放松，在腰部向上直抻的同时腰背向后抻36次，每日做两次。另外仰卧法亦可做腰后伸练习，双臂将上半身尽量撑起，下半身贴床，使腰部尽量后伸，反复做这一动作36次。

注意事项：动作轻柔，防止摔倒。

八是“摩”

先按摩肾俞穴(腰眼)，用两手分别按揉肾俞穴100次以上，后用双手交替敲打此穴各100次，最后，稍猫腰用双手握拳同时敲打臀部100下，接着用双拳分别敲打胯部100次。以上每日做两次。

穴位：第二腰椎棘突下缘旁1.5寸处，即从脐向后对到脊椎旁1.5寸，再往下1寸之所在。

按摩法：脊椎两侧有多处穴位，可沿脊椎 两侧由上而下，轻轻扣击背部。

九是“暖”

即腰部保暖。患“腰突症”者或腰痛者，在季节交替，天气变冷时要比常人 提前添加衣服，严寒季节要穿毛、棉背心，夏季要做好腰部防潮湿着凉受寒工作，因这些都是腰病发生的诱因。

十是“保”

即对腰部的保护。如不久站、不久坐、不负重、不大弯腰(最好以下蹲代替弯腰)、不抱小孩、不坐低板凳、不劳累、不做有损腰部的动作、不睡弹簧软床、不睡过分太硬的床等，不良姿势要纠正。

点 击 调病扬升寻妙缘：

天 地 根

心 性 命

存心养性·执中贯一

明心见性·万法归一

修心炼性·抱元守一

道可非名永恒，

炁化同体命生。

知灵灵知了了，

识来十八五蕴。

觉湛圆澄世界，悟开明德亲民。智行命运与共，慧止舍得安心。    

道 炁 禅 苑

 我们的 

 家 

🙏

道 者

理   也    乎

炁 者

能  可  乎

❤

道，可。

道，非。

常，道！

☀

夫道也者，位天地、育万物，揭日月、生五行，细入刹尘，大包天地，从无入有，作佛成仙……道也者，果何谓也?一言以定之，曰炁也。

大学之道在明。明德。在亲民。

在止。于至善。知。

止而后有定，

定而后能静，

静而后能安，

安而后能虑，

虑而后能得！

（常明断句）

宇宙即是吾心，

吾心即是宇宙。

佛，觉悟。

明心见性即是佛。

不忘初心，方得始终。

相由心生，万法唯心！

心本无生因境有。

应无所住而生其心。

若见诸相非相则见如来。

观自在…照见五蕴皆空。

色即是空，空即是色。

🌻

何期自性·本自具足，

本自清净，本不生灭，

本不动摇，能生万法。

觉

性  能

心

道   法  术

玄

玄者

可  也

恒常无住

其妙莫名也

以儒修身入世间，

以道养骨身心天，

止定静安虑可得，

以佛养心随万缘。

双 运

只修炁，不修道，

炁足更把诸恶造。

只论道，不修炁，

空谈浪得生和死。

道驭炁，炁助道，

理事圆融顺安妙。

八正道，一正炁，

福慧性命向正觉！

无论你是要开悟成佛，

还是要得道成仙，

都必须中脉通畅。

  ——南怀瑾

天地人

精气神

贪嗔痴

欲爱情

命心性

空乐明

回家诀：如如密因，妙觉圆澄。觉明空昧，识觉显能。能所生风，虚碍成金。风金旋火，地火水蒸。能积量变，妄想生身。七情六欲，界我为身。生死无常，失本寂净。世界相续，廿五有本。颠倒倒颠，开启脉轮。天地七魄，正炁精神。正道十善，道心灵魂。身心无二，圆妙于能。万法归一，一无不能。能觉止恶，共同生命。觉己觉他，自利利人。舍无所舍，融通命运。妙有真空，空有互生。非有非无，无所无能。不生不灭，净心实证。〇  。

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